Une approche tête-coeur-corps des apprentissages

Outils pour le corps

Il est important de prendre soin de son corps dans le cadre des apprentissages pour plusieurs raisons. 

Tout d'abord, un corps sans carburant (petit-déjeuner incomplet ou inexistant), un corps fatigué (manque de sommeil), un corps "rouillé" et tendu (manque d'activité physique) ne nous permettra pas d'être pleinement efficace pour être attentif ou apprendre correctement. 

Il est donc indispensable de le bichonner en dormant suffisamment la nuit, en mangeant correctement le matin et en pratiquant régulièrement une activité physique. Lorsque des tensions (et le stress) viendront s'accumuler dans certaines parties corporelles, il pourra être intéressant d'apprendre à évacuer ces tensions et à se détendre.

Par ailleurs, le corps a aussi son propre rôle à jouer dans les apprentissages à différents étapes à commencer la première. Et oui, avant toute chose, nous percevons les informations grâce à notre corps à travers nos sens (vue, ouïe, odorat, goût, toucher), ensuite notre cerveau fera son travail. Notre corps est aussi un bel atout, pas suffisamment pris en compte, dans l'étape de mémorisation.

La formation délivrée par le RYE (association ayant reçu l'agrément de l'Education Nationale) me permet de pouvoir proposer de nombreux exercices qui permettent de remplir les objectifs visés. En voici quelques-uns :

Il s'agit d'un exercice du RYE qui permet d'éliminer des tensions et d'évacuer du stress. "Debout ou assis, il consiste à imaginer que l'on se savonne sous la douche. On se frotte le visage, de descendre le long des bras jusqu'aux mains, frotter le buste, les jambes, les pieds, les orteils". 

Nous l'avons pratiqué en classe de 6e après l'exercice PPMS et avant une évaluation. Très bonne transition pour chasser le stress et se remettre au travail dans de bonnes conditions.

Séance pour visualiser une partie du chapitre de repérage dans le plan et programmation (av, tg90, td90, droite, gauche...)

Séance pour visualiser les différentes natures d'angles (angles droits, aigus, obtus, nuls, plats).

Pour plus d'informations sur ce sujet, suivre le fil du RYE, ici.

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